Hoạt động thể chất đều đặn là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe mà không cần dùng thuốc.
Danh mục: Lối sống năng động và thể dục
Chuyên mục này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc vận động và duy trì thói quen thể dục đều đặn. Bao gồm các bài tập đơn giản, đi bộ, yoga, hoặc các hoạt động ngoài trời giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật mà không cần dùng thuốc.