Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và làm cơ thể mệt mỏi. Kiểm
Danh mục: Quản lý căng thẳng và sức khỏe tinh thần
Chuyên mục này tập trung vào việc giảm căng thẳng và duy trì sức khỏe tinh thần để hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Bao gồm các phương pháp thư giãn, thiền, hít thở sâu và cân bằng cảm xúc, giúp phòng ngừa bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống mà không cần dùng thuốc.